
Was ist Trauer?
Trauer ist ein tief menschliches Gefühl, das wir alle im Laufe unseres Lebens erfahren. Es ist die Reaktion auf den Verlust von etwas Wichtigem – sei es ein geliebter Mensch, eine tiefe Beziehung oder eine verlorene Lebensphase. Trauer ist mehr als nur Schmerz, Wehmut oder Sehnsucht. Es ist ein ganzes Spektrum an Empfindungen, das uns in solchen Situationen überkommt, ein komplexer Prozess, der uns tief innerlich.
erschüttert.
Trauer ist komplex und vielschichtig. Sie kann sich körperlich, emotional und geistig äußern. Manche empfinden Erschöpfung, Schlafstörungen oder Appetitlosigkeit. Andere fühlen sich wie betäubt oder unfähig, klar zu denken. Wieder andere erleben Wut, Schuldgefühle oder Verzweiflung. All diese Reaktionen sind normal und Teil eines natürlichen Heilungsprozesses. Trauern zu können ist eine Fähigkeit, die zum Leben gehört; ohne sie würden wir versteinern und eine Neuorientierung wäre nicht möglich
Trauer hat keine Eile und nimmt ihren eigenen zeitlichen Verlauf. Manchmal kommt sie in Wellen, mal zieht sie sich über Wochen oder Monate hin. Es gibt keine Blaupause dafür, wie Trauer „richtig“ zu sein hat. Sie ist ein notwendiger Bestandteil unseres Lebens. Trauer zeigt, wie kostbar das war, was wir verloren haben.
Doch auch wenn die Trauer manchmal übermächtig erscheint: Sie ist ein notwendiger Prozess, der uns Schritt für Schritt zurück ins Leben führt. Denn Trauer ist kein Zustand, sondern eine Reise. Nach und nach lernen wir, die Erinnerungen an das Verlorene zu bewahren, ohne daran zu zerbrechen. Wir finden neue Wege, mit dem Schmerz umzugehen und das Leben trotz des Verlusts weiter zu gestalten.
Trauer braucht Begleitung. Sie braucht Menschen, die zuhören, die mitgehen, die aushalten, ohne die Trauer „wegmachen“ zu wollen. Es gibt kein Richtig oder Falsch im Trauerprozess. Alles ist möglich, alles kann und darf sein, denn das Erleben der Trauer ist so individuell wie das Erleben einer Liebe.
Trauer eröffnet den Weg zu Heilung und Neuanfang. Das Ziel der Trauer ist nicht, den Schmerz zu unterdrücken oder zu betäuben, sondern ihn zu integrieren. Denn nur wer die Tiefe des Verlusts wirklich durchlebt, kann seine Spuren in das eigene Innere aufnehmen und daraus neue Kraft schöpfen.
Kontakt
Sie erreichen mich:
… per Telefon:
T 0541 44096482
… per E-Mail:
sigrun@ratzmann-trauerbegletiung.de
… per Post:
Sigrun Ratzmann
An der Martinskirche 8
49078 Osnabrück
Denn nichts geht über ein persönliches Gespräch.
Es sind Fragen offen geblieben?
Sie wünschen sich eine Begleitung im Trauerprozess?
Dann vereinbaren Sie doch einen Termin mit mir!
Ich freue mich auf Sie!
Sigrun Ratzmann